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Existem muitos planos de dieta que prometem resultados de perda de peso rápido ou rápido se dietas usar seus métodos chamados especiais.
Muitos destes planos de perda de peso rápida têm algum tipo de gancho, como um ingrediente especial, suplemento, ou rotina de comer estranho. Muitos destes são considerados dietas da moda por causa disto.
Estas dietas são populares porque a gratificação instantânea é engrained em nossa cultura moderna fast-paced, entretanto, vêm com sua parte dos riscos e podem realmente causar mais dano do que bom se o dieter não for cuidadoso.
Na maioria das vezes, se você cortar todos as dietas para emagrecer rápida são geralmente apenas dietas de baixa caloria com alguns sendo muito baixa em calorias.
Dieta para emagrecer rápido muitas vezes resultam em uma boa dose de perda de peso de água no início, o que pode causar a ilusão de perda de gordura. Enquanto isso pode ser uma boa motivação para fazer mais esforço, muitas pessoas em dietas de perda de peso rápido ficar frustrado quando essa tendência não continuar.
Outras dietas podem promover a perda de peso rápida no início, mas, em seguida, defender a perda de peso lento e constante como a dieta continua. Esta é uma abordagem muito mais realista de como perder peso realmente ocorre.
A verdade é que uma dieta com baixa caloria é só uma parte do processo e talvez nem seja a mais importante. Se quer emagrecer rápido e com saude você precisa fazer uma desintoxicação para melhorar processo de inflamação celular.
Quando estamos acima do peso nosso organismo está inflamado, nossas células estão passando por um processo de inflamação celular. Quando estamos com o organismo inchado ele está inflamado segundo o Dr. Rodolfo Aurélio criador da Dieta de 21 dias.
Antes de qualquer dieta ou exercícios físicos para emagrecer você precisa fazer uma dieta de limpeza para desinflamar o organismo. Esse processo pode levar em torno de 21 dias é o que ele prometo com seu programa de emagrecimento.